resosuwalkibieg

 

   



13 artykułów napisanych przez resosuwalkibieg

Rekord świata maratonu – jakie są największe osiągnięcia w historii biegu na 42,195 km?

Cześć! Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jakie są najbardziej prestiżowe maratony na świecie? Jeśli tak, to ta artykuł jest dla Ciebie! Przedstawimy Ci fascynujący świat...
4 min czytania

Historia maratonu Jak powstał najdłuższy bieg na świecie?

Witajcie! Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, jak narodził się maraton? Czy wiecie, jak wyglądał bieg w starożytności? A może słyszeliście o legendzie o Filippidesie i...
5 min czytania

Jak się przygotować do triathlonu?

Witajcie, drodzy czytelnicy! Cieszę się, że możemy razem odkrywać fascynujący świat triathlonu. W tym artykule chciałbym podzielić się z Wami niezbędnymi informacjami na temat...
5 min czytania

10-krotny Ironman – wyjaśnienie tego fenomenu

Cześć! Dzisiaj chciałbym porozmawiać z Tobą o czymś naprawdę niezwykłym – 10-krotnym Ironmanie. Może już słyszałeś o tym ekstremalnym wyzwaniu, ale czy wiesz, co...
6 min czytania

Triathlon – czym jest?

Witaj, drogi czytelniku! Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się nad wzięciem udziału w triathlonie? Jeśli tak, to świetnie trafiłeś! W tym artykule przedstawimy Ci podstawowe informacje...
4 min czytania

Jakie buty do biegania?

Witajcie, drodzy czytelnicy! Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, jak dobrać odpowiedni rozmiar butów do biegania? Jeśli tak, to ten artykuł jest dla Was! W dzisiejszym...
4 min czytania

Jakie mięśnie pracują podczas biegania?

Witajcie, drodzy czytelnicy! Dzisiaj chciałbym poruszyć temat, który jest niezwykle istotny dla wszystkich biegaczy – anatomii mięśni. Jeśli interesuje Was, jakie grupy mięśni są...
5 min czytania

Przygotowanie fizyczne do półmaratonu

Witaj, drogi czytelniku! Czy marzysz o przebiegnięciu półmaratonu? Jeśli tak, to świetnie trafiłeś. W tym artykule przedstawimy Ci kompleksowe informacje na temat tego, jak...
3 min czytania

Bieg na 5km – efektywny plan treningowy

Witajcie, drodzy czytelnicy! Czy kiedykolwiek marzyliście o przebiegnięciu 5 kilometrów? Jeśli tak, to ten artykuł jest dla Was! Przedstawimy Wam kompleksowy przewodnik, który pomoże...
5 min czytania

Najlepszy maratończyk na świecie

W niedzielę Kenijczyk Kelvin Kiptum triumfował w maratonie w Chicago, ustanawiając nowy rekord globu. Pokonując dystans 42,195 km w czasie 2:00.35, pobił poprzedni rekord...
36 sec read